Ja fy fan vilken dag igår. Först åkte vi till stranden och solade, smörjde mig och hade massa vatten med mig och mat. Sen vid 3 åkte vi in till Kalmar då Tim skulle träna så satt där i skuggan och drack vatten åt en kexchoklad och lite annat efter hand.
Sen va vi på fotboll, kvartsfinalen mellan Norge-Spanien och då tog jag med en energidryck och käkade popcorn då jag kände mig lite vimmelkantig.

Sen hemma va de lugnt men när jag vaknade på natten snurrade allt och mådde piss. Vågade inte gå och lägga mig då känslan som att allt snurrar runt en är det värsta jag vet. Jag drack massa vatten, käkade frukt utan framgång. Det snurrade till ibland så man höll på att trilla dit.

Sen började jag frysa, Tim tvingade ner mig i sängen orolig som jag va. Kunde inte vända mig åt vänster då det snurrade mer så låg blixt stilla. Sen efter ett tag somnade jag. Sen väckte Tim mig tidigt i morse och mådde fortfarande inte bra så tryckte i mig en vätskeersättning oh somnade om. Nu är man uppe och mår bättre efter en till vätskeersättning men är mosig i huvudet och trött så håller mig i skuggan idag och helst hemma så jag får i mig mat och dricka som jag ska.

Ja då ca man hemma i agebo för att fira mamma och pappa. Cyklade hit svettigt värre. Cyklade fort och på högsta växel så flåset kom igång:) helt slut efter men härligt:) imon måste jag ju ta mig hem så måste ju cykla så jag får lite träning:)

Då har jag varit i stan och fixat present och ska käka lunch. Blir snabb enkel lunch med mest protein + vitaminbrus så man håller sig pigg hela dan:)

Nu jävlar låter alla bli min cykel.
Efter att ha blivit av med en cykel vid stationen så har jag dubbla lås på den nu, vad händer då? Jo de snor min cykelkorg!! Åhh jävla människor som inte kan skaffa eget på rätt sätt!!
Så nu har jag köpt ny korg OCH hänglås till den så va fan ska ni nu sno? Mina reflexer eller?!!

Idag fyller min älskade mamma 66 år, så ska ner till stan och köpa en blomma sen i eftermiddag ska jag faktiskt låta bilen stå och cykla hem till mamma och pappa:) det är ju så fint väder och så får jag lite motion på köpet:)

Och grattis pappa också då mamma och pappa firar bröllopsdag idag också:)

Denhär bilden är från ölandsdjurpark från förra sommaren:) hela min älskade familj<3

Började när jag kom hem att fira med kaka och cola:) för att sen klä om till beachstrassen;) ikväll blir det avkoppling med vin och sangria:)

Nu ska jag njuta:)

Ja jobb 8-14 sen är det ta min fan semester!!! Har längtat och min kropp och hjärna har väntat. Är så trött idag då jag inte kunde somna igår och sen vaknar man vid 4 för en katt frenetiskt skulle in annars hade jag somnat vidare. Sen upp nu.
Trycker i mig en Celsius vilda bär så hoppas vi på en kickstart då jag ska måla lite på jobbet idag:) mitt skyltfönster:)

Och Tim drar till Gbg idag så syns inte förrän på söndag, ha en grym helg älskling ville slita ner dig i sängen igen men ska inte förstöra din exaltering;)

Puss alla!

Ligger här och kan inte somna. Så har det varit de sista 3 dagarna, kan inte somna och supertrött på morgonen. Min hjärna och kropp har redan tagit semester.
Men jag måste fixa morgondagen också. Har fixat så jobbar 8-14 istället för 9-15 så tidigare semester men blir segt att gå upp då jag inte kan somna!!

Sen hem och sätta sig i solen med ett glas sangria:)

Ja nu ska jag testa denna kolsyrade dryck Celsius som många gym börjat sälja och många förespråkar det negativa är ju att det är sötningsmedel i istället för socker, men annars ska den visst innehålla 7 olika vitaminer, krom, grönt te, ingefära, guarana och koffein. Så är väl lite som en "energidryck".
Så köpte en med smak lime och en med vilda bär.
Limen va god i alla fall:)

Det börjar närma sig med stormsteg:)

Börjar 12 idag igen så gick upp vid 8, somnade med huvudvärk och vaknade med de. Har min hjärna börjat gå på semester redan tro?
Har redan hunnit klippa gräset och göra i ordning ute och duschat så nu ska jag sätta mig i solen lite tänkte jag innan man ska in och svettas i butiken.

Kanske sätta på lite mer kaffe.

Saknar min Anna så grymt mycket, önskar att du kunde bo närmre nu:( <3

Är så glömsk och uppslukad av jobbet så jag har en tendens att isolera mig själv från alla, dålig på att höra av mig till folk så jag skäms men sen är det ju inte bara min uppgift heller men får dåligt samvete de få gånger jag stannar upp i allt:( men under semestern så hoppas jag på skärpning.

Sitter och äter och tittar ut på det fina vädret men ser att molnen närmar sig moahaha ;)

Fanns inte så mycket mat kvar över till mig sen igår så köpte till en grekisk sallad fylld med gurka, fetaost och oliver:) supergott tillägg men skippade vinegretten då de självklart stoppat i socker i skiten, men klarar mig bra utan:)

Är så varmt i butiken så kläderna klibbar fast så nästa steg är bikini typ, men så kul ska vi inte ha det;)

Ja inte långt kvar nu till semestern!! Full rulle tills dess men då går tiden fort:) hjärnan börjar gå in i semestermode då jag är ovanligt trött på morgonen. Jobbar 12-19 idag och i morgon sen 9-15 på fredag!! Gutt!! Krögershäng fredag kanske. Nån som är på?;) fast hmm pengarna börjar ta slut så vin/drinkkväll hos mig:)

Sen är det ett stort frågetecken jag stör mig på. Varför snackar man skit om en person som tagit tag i sitt liv? Är det för att må bättre själv för att man inte gör det? bara för att man inte har ett eget liv man orkar ta tag i?
Tycker man det är så irriterande att andra lyckas förändra nått så man måste skämta och vara spydig mot den personen bakom ryggen?
Jag har själv varit en sån patetisk person men bara för att jag själv skämdes över mitt eget liv som jag inte tog tag i. Skäms för att jag va sån men allt handlade egentligen om föraktet mot mig själv och de ursäkter jag skapade för att misslyckas.
Rannsaka dig själv om du kommer på dig att prata elakt/spydigt om en person som verkligen lyckas, varför gör du såhär? Vad kan du göra för att må bättre själv?

Jag blir så glad av människor runt mig som verkligen ser hur jag går ner och är uppriktigt glada för min skull utan bitterhet mot en <3
Bara för att man lyckas så blir man inte expert på detta, vilket jag verkligen inte tycker, men tipsen är byggda för de som bara vill ha en liten push och som funkat för mig. Detta fungerar kanske inte för dig men då är det bara att hitta nått för dig.

"I don't give a fuck what you think, this is my blogg!"

Ha en bra onsdag!

Snabbt tips på ett mellanmål som är bra för kroppen som innehåller protein är fitnessgurus proteinpulver Onewhey isolate. Eftersom jag kör periodisk fasta så äter mellan 12-20 och kanske börjar jobba vid 12 då tar jag en sån här shake innan jag går ut i butiken så håller jag mig mätt tills jag har lunch runt halv 3.
Jag har smaken Rocky road som jag tycker är godast men finns många smaker att välja mellan:)
Jag väljer just Isolate pulvret då det inte innehåller något laktos då jag är känslig för det.

Och det ända tillskottet i tablettform jag tar är oneheat p.m vilket är en tablett som ökar förbränningen som du tar innan du går och lägger dig, som jobbar på natten medan du sover. Det som är bra med dessa tabletter är att de innehåller mycket bra ämnen för kroppen och jag sover bättre under tiden jag tar dessa. Så för mig är det inte ett "bantningpiller" utan mer ett tillskott för kroppen. Tycker inte om att proppa i kroppen massa konstiga piller och varför det? Bara för att du tar bantningpiller så måste du jobba för att gå ner i vikt för det, det är inget mirakelpiller!
Fitnessguru är väldigt pålitligt och är en av skandinaviens största kosttillskottleverantörer.

Då står jag här vid spisen igen och lagar mat. Idag hittade jag på något enkelt med kyckling. En gryta med kyckling, soltorkade tomater, purjolök, champinjoner, crème fraîche och vitlök. Det luktar gott och hoppas det blir gott:)
Detta är en måltid så den brukar se ut hos oss, vi äter inga snabba kolhydrater ibland händer det att jag fixar till lite matkorn/matvete till men annars en sallad.

Detta är ingen diet av den strikta sorten utan vi pusslar ihop vår egna som fungerar för oss. Så man kan säga att det är en blandning av LCHF och paleo. Viktigt är att vi använder inga lightprodukter i vår matlagning utan äkta vara, mest för att lightprodukter ökar vårt sug efter mer pga tillsatserna i.

Ibland gör vi lite finare mat som T ex när man grillar så gör vi rotfrukter i ugn och istället för vanlig potatis tar vi sötpotatis som är mindre kolhydrater i och sötpotatis hindrar dig från att äta för mycket eftersom den hjälper till att hålla blodsockret stabilt och saktar ner matens passage genom matsmältningssystemet.
Bara skiva potatisen och lägg i en form tillsammans med morotsstavar och rödlök sen ringla på lite olivolja sen salta och peppra.
Det är sjukt gott så prova gärna om du har möjlighet.

Blev väldigt glad på jobbet idag då jag märkte att jag gått ner från midjan och neråt också:)
Vi har nämligen haft ett par byxor jag velat ha sen de kom till butiken, men de kom i small, medium, large storlekar istället för 36,38,40 och då blev det problem. Jag ligger oftast mellan 38 och 40 men medium va för stor och small fick jag inte över höfterna så fick skita i dom:(
Men för någon/några månader sedan gick dom på rean och kände att jag måste testa dem igen men förgäves:( idag fanns det bara ett par svart kvar i small så tänkte att "vafan tredje gången gillt".
Så på rasten provade jag dom utan förhoppningar och jag fick på mig dom!!! Fattar ni att jag blev glad!:) det va meningen att jag skulle ha dessa byxor så nu ska jag köpa dom:) sen fettet på sidorna ska snart Ryka dom med!! Nu jävlar vilken morot för min motivation!:)

Vilken fin och varm dag det har varit, synd bara att man jobbade 9.30-17 så ingen beach idag:(
Men grilla va tvunget och till fördelning en sangria så man får riktiga sommarkänslor:) sen hade Tim köpt hem rödvinet "pinnen" som är väldigt gott till maten:)
Nu lördagsgottis till Sverige-Finland matchen:)

I morgon blir det träning!! Och ett inlägg angående en tidning jag köpte idag.

Va tvungen att testa L'oreals nagellack color Riche men färgen 601 french riviera:)
Vad tycks?

Ja det fick jag idag också då en ville byta pass, så jobbar 12-19.
Min katt blev glad i alla fall då hon gillar att mysa i sängen på morgonen:)

Igårkväll när jag kom hem så höll Tim på att fixa nånting på tvn men fick inte veta vad förrän efter vi ätit.
Sen tyckte han att vi skulle ha popcorn men först va jag tveksam då min fasta börjat, men han sa att det är det värt.
Och kan säga att de va det:) han hann knappt starta filmen förrän jag hörde vilken det va, fast and furious 6:D
Jag älskar ju dessa filmer och detta va inget undantag då de band ihop alla filmer. Jag har alltid tyckt sämre om Tokyo drift för aldrig sett den som en av filmerna utan en egen, men nu kopplades den in och tror det blir en film till:D överlycklig satt jag där och hoppade:)
Tack älskling för den överraskningen, du vet vad jag tycker om:) <3

Nähä upp och hoppa, måste duscha och dricka mitt kaffe innan jobb:)