En regnig dag som denna så längtar man extra mycket till nästa fredag då vi åker till Turkiet:D
Ska till den finare delen "turkiska Rivieran" som det visst kallades:) ska bli så skönt.

Men eftersom det regnar idag så bakar jag lite:)

Denna app har jag nu fått pröva på i 30 dagar via Buzzador.
Detta är en app där du blir medlem och får lyssna på ljudböcker.
Man skaffar sig ett abonnemang som kostar 169:- i månaden så får du tillgång till alla böcker i deras samling. De har mycket olika böcker och många nya, jag har lyssnat på 2 böcker T ex nya boken av Dan Brown "inferno". Du kan ladda ner dem och lyssna på dem offline och lägga dem i din egna bokhylla:)

Du kan gå in på deras hemsida www.storytel.se där du kan antingen testa en bok i månaden för 89:- eller som sagt få obegränsat för 169:-.

Idag har jag spenderat dagen på saxnäs camping med Tim och Stefan från crossfit Kalmar:)
Vid poolområdet där de hade hälsans dag så gymmet skulle visa upp sig, så vi hade packat bilarna med olika redskap så man kunde testa ett pass och sen tävla om en T-shirt:)
En rolig dag:)

Igår va Tim och jag barnvakt åt söta busfröet Maya några timmar så syrran och Pelle kunde åka in till Kalmar för några ärenden.

Hon va så lugn och snäll, hon sov lite och lekte lite lugnt och vi hade det mysigt:)

Sen kom föräldrarna hem då brakade hon loss och blev en riktig bossig dam så man fick fullt upp.
Vi grillade lite på kvällen och sen cyklade Tim och jag hem jättetrötta;)

Ni som känner mig så vet ni att jag är väldigt rädd om mitt hår pga att jag har så fint tunnt hår och jag vill kunna ha långt hår.
Jag köper hellre dyrare hårprodukter än billigt skräp som gör mitt vår risigt.
Nu har jag hittat en bra kombination till mitt hår så har inte haft såhär fint och långt hår sen jag va liten:)

Så här är ett tips om en riktigt go hårinpackning för färgat hår, som håller färgen "vid liv" längre och skyddar mot värmestyling och uvstrålar. Håret blir super mjukt, glansigt och luktar gott:)

Finns att köpa på T ex lyko.se och bangerhead.se.

Finns mycket för alla hårtyper.

Denna burk är på 250 ml och kostar 199:- (jag fick testa denna via Glossybox men köper gärna den).

Då va vi hemma igen efter att ha varit på dop. Lille Theo skulle döpas, våra vänner Hanna och jockes andra barn:)
Han va så tyst och lugn under hela ceremonin och efteråt:)
Blev smörgåstårta och fika efteråt, smaskens!

Sitter och kollar på games lite nu, teamen börjar tävla vid 19.00 och Carro har kört sitt första.

Är supertrött utan att veta varför:(

Va en riktigt bra dag igår med massa skratt:)
Vid 3 åkte vi in till tims farbror och grillade och drack vin, sedan runt halv 8 drog vi in till Kalmar för att se Gyllene Tider, väldigt mycket folk och glada miner:)
Vi drog in en sväng till öltältet innan dom började sen stod allihopa längre bak under konserten och dansade och tjoade:)

Tack alla för den roliga kvällen:)

Snart iväg och storhandla, sen ikväll komma bästa Anna och Simon på besök äntligen:D <3
Antingen blir det mat och film här hemma eller uteservering och bio, vi får se vad som händer:)

Är nu i ordninggjord inför kvällens evenemang. Vi ska på gyllene Tider, med hela tims familj.
Först ska vi till Tims farbror med familj och äta och dricka gott innan vi åker in till fredriksskans där konserten är.

Har min beige spetsklänning som jag hade på Lillys dop.

Testar ett nytt märke som jag fick i en av mina glossybox, det är ju väldigt inne med glitternagellack nu under sommaren ni som inte visste;)
Så va j tvungen att testa och tycker om färgen, lite lagom och fungerar till det mesta:)

Märket heter "China Glaze" och färgen "liquid crystal".

Idag har varit en lugn och skön dag. Har ju inte mått riktigt okey så har hållt mig från solen så mycket jag kan då jag fick mycket färg igår:)
Tim och jag cyklade ner till stan och åt lunch och sen kollade vi på nya cyklar, vi är nämligen väldigt intresserade på att köpa hybrid cyklar så vi kan verkligen motionscykla ihop då vi tycker det så skönt att cykla runt.

Nu sitter jag hemma själv då Tim skulle till Kalmar och träna och hålla i två träningspass. Sen skulle ett gäng spela lite volleyboll och grilla vilket de ville att jag också skulle hänga på men mår fortfarande inte hundra så ville stanna hemma så jag är pigg till imon.
Och nu har molnen kommit så myser framför tvn med lite iste istället:)

Osminkad och solbränd, det är semester;)

Ja fy fan vilken dag igår. Först åkte vi till stranden och solade, smörjde mig och hade massa vatten med mig och mat. Sen vid 3 åkte vi in till Kalmar då Tim skulle träna så satt där i skuggan och drack vatten åt en kexchoklad och lite annat efter hand.
Sen va vi på fotboll, kvartsfinalen mellan Norge-Spanien och då tog jag med en energidryck och käkade popcorn då jag kände mig lite vimmelkantig.

Sen hemma va de lugnt men när jag vaknade på natten snurrade allt och mådde piss. Vågade inte gå och lägga mig då känslan som att allt snurrar runt en är det värsta jag vet. Jag drack massa vatten, käkade frukt utan framgång. Det snurrade till ibland så man höll på att trilla dit.

Sen började jag frysa, Tim tvingade ner mig i sängen orolig som jag va. Kunde inte vända mig åt vänster då det snurrade mer så låg blixt stilla. Sen efter ett tag somnade jag. Sen väckte Tim mig tidigt i morse och mådde fortfarande inte bra så tryckte i mig en vätskeersättning oh somnade om. Nu är man uppe och mår bättre efter en till vätskeersättning men är mosig i huvudet och trött så håller mig i skuggan idag och helst hemma så jag får i mig mat och dricka som jag ska.

Ja då ca man hemma i agebo för att fira mamma och pappa. Cyklade hit svettigt värre. Cyklade fort och på högsta växel så flåset kom igång:) helt slut efter men härligt:) imon måste jag ju ta mig hem så måste ju cykla så jag får lite träning:)

Då har jag varit i stan och fixat present och ska käka lunch. Blir snabb enkel lunch med mest protein + vitaminbrus så man håller sig pigg hela dan:)

Nu jävlar låter alla bli min cykel.
Efter att ha blivit av med en cykel vid stationen så har jag dubbla lås på den nu, vad händer då? Jo de snor min cykelkorg!! Åhh jävla människor som inte kan skaffa eget på rätt sätt!!
Så nu har jag köpt ny korg OCH hänglås till den så va fan ska ni nu sno? Mina reflexer eller?!!

Idag fyller min älskade mamma 66 år, så ska ner till stan och köpa en blomma sen i eftermiddag ska jag faktiskt låta bilen stå och cykla hem till mamma och pappa:) det är ju så fint väder och så får jag lite motion på köpet:)

Och grattis pappa också då mamma och pappa firar bröllopsdag idag också:)

Denhär bilden är från ölandsdjurpark från förra sommaren:) hela min älskade familj<3

Började när jag kom hem att fira med kaka och cola:) för att sen klä om till beachstrassen;) ikväll blir det avkoppling med vin och sangria:)

Nu ska jag njuta:)

Ja jobb 8-14 sen är det ta min fan semester!!! Har längtat och min kropp och hjärna har väntat. Är så trött idag då jag inte kunde somna igår och sen vaknar man vid 4 för en katt frenetiskt skulle in annars hade jag somnat vidare. Sen upp nu.
Trycker i mig en Celsius vilda bär så hoppas vi på en kickstart då jag ska måla lite på jobbet idag:) mitt skyltfönster:)

Och Tim drar till Gbg idag så syns inte förrän på söndag, ha en grym helg älskling ville slita ner dig i sängen igen men ska inte förstöra din exaltering;)

Puss alla!

Ligger här och kan inte somna. Så har det varit de sista 3 dagarna, kan inte somna och supertrött på morgonen. Min hjärna och kropp har redan tagit semester.
Men jag måste fixa morgondagen också. Har fixat så jobbar 8-14 istället för 9-15 så tidigare semester men blir segt att gå upp då jag inte kan somna!!

Sen hem och sätta sig i solen med ett glas sangria:)

Ja nu ska jag testa denna kolsyrade dryck Celsius som många gym börjat sälja och många förespråkar det negativa är ju att det är sötningsmedel i istället för socker, men annars ska den visst innehålla 7 olika vitaminer, krom, grönt te, ingefära, guarana och koffein. Så är väl lite som en "energidryck".
Så köpte en med smak lime och en med vilda bär.
Limen va god i alla fall:)

Det börjar närma sig med stormsteg:)

Börjar 12 idag igen så gick upp vid 8, somnade med huvudvärk och vaknade med de. Har min hjärna börjat gå på semester redan tro?
Har redan hunnit klippa gräset och göra i ordning ute och duschat så nu ska jag sätta mig i solen lite tänkte jag innan man ska in och svettas i butiken.

Kanske sätta på lite mer kaffe.

Saknar min Anna så grymt mycket, önskar att du kunde bo närmre nu:( <3

Är så glömsk och uppslukad av jobbet så jag har en tendens att isolera mig själv från alla, dålig på att höra av mig till folk så jag skäms men sen är det ju inte bara min uppgift heller men får dåligt samvete de få gånger jag stannar upp i allt:( men under semestern så hoppas jag på skärpning.

Sitter och äter och tittar ut på det fina vädret men ser att molnen närmar sig moahaha ;)

Fanns inte så mycket mat kvar över till mig sen igår så köpte till en grekisk sallad fylld med gurka, fetaost och oliver:) supergott tillägg men skippade vinegretten då de självklart stoppat i socker i skiten, men klarar mig bra utan:)

Är så varmt i butiken så kläderna klibbar fast så nästa steg är bikini typ, men så kul ska vi inte ha det;)

Ja inte långt kvar nu till semestern!! Full rulle tills dess men då går tiden fort:) hjärnan börjar gå in i semestermode då jag är ovanligt trött på morgonen. Jobbar 12-19 idag och i morgon sen 9-15 på fredag!! Gutt!! Krögershäng fredag kanske. Nån som är på?;) fast hmm pengarna börjar ta slut så vin/drinkkväll hos mig:)

Sen är det ett stort frågetecken jag stör mig på. Varför snackar man skit om en person som tagit tag i sitt liv? Är det för att må bättre själv för att man inte gör det? bara för att man inte har ett eget liv man orkar ta tag i?
Tycker man det är så irriterande att andra lyckas förändra nått så man måste skämta och vara spydig mot den personen bakom ryggen?
Jag har själv varit en sån patetisk person men bara för att jag själv skämdes över mitt eget liv som jag inte tog tag i. Skäms för att jag va sån men allt handlade egentligen om föraktet mot mig själv och de ursäkter jag skapade för att misslyckas.
Rannsaka dig själv om du kommer på dig att prata elakt/spydigt om en person som verkligen lyckas, varför gör du såhär? Vad kan du göra för att må bättre själv?

Jag blir så glad av människor runt mig som verkligen ser hur jag går ner och är uppriktigt glada för min skull utan bitterhet mot en <3
Bara för att man lyckas så blir man inte expert på detta, vilket jag verkligen inte tycker, men tipsen är byggda för de som bara vill ha en liten push och som funkat för mig. Detta fungerar kanske inte för dig men då är det bara att hitta nått för dig.

"I don't give a fuck what you think, this is my blogg!"

Ha en bra onsdag!

Snabbt tips på ett mellanmål som är bra för kroppen som innehåller protein är fitnessgurus proteinpulver Onewhey isolate. Eftersom jag kör periodisk fasta så äter mellan 12-20 och kanske börjar jobba vid 12 då tar jag en sån här shake innan jag går ut i butiken så håller jag mig mätt tills jag har lunch runt halv 3.
Jag har smaken Rocky road som jag tycker är godast men finns många smaker att välja mellan:)
Jag väljer just Isolate pulvret då det inte innehåller något laktos då jag är känslig för det.

Och det ända tillskottet i tablettform jag tar är oneheat p.m vilket är en tablett som ökar förbränningen som du tar innan du går och lägger dig, som jobbar på natten medan du sover. Det som är bra med dessa tabletter är att de innehåller mycket bra ämnen för kroppen och jag sover bättre under tiden jag tar dessa. Så för mig är det inte ett "bantningpiller" utan mer ett tillskott för kroppen. Tycker inte om att proppa i kroppen massa konstiga piller och varför det? Bara för att du tar bantningpiller så måste du jobba för att gå ner i vikt för det, det är inget mirakelpiller!
Fitnessguru är väldigt pålitligt och är en av skandinaviens största kosttillskottleverantörer.

Då står jag här vid spisen igen och lagar mat. Idag hittade jag på något enkelt med kyckling. En gryta med kyckling, soltorkade tomater, purjolök, champinjoner, crème fraîche och vitlök. Det luktar gott och hoppas det blir gott:)
Detta är en måltid så den brukar se ut hos oss, vi äter inga snabba kolhydrater ibland händer det att jag fixar till lite matkorn/matvete till men annars en sallad.

Detta är ingen diet av den strikta sorten utan vi pusslar ihop vår egna som fungerar för oss. Så man kan säga att det är en blandning av LCHF och paleo. Viktigt är att vi använder inga lightprodukter i vår matlagning utan äkta vara, mest för att lightprodukter ökar vårt sug efter mer pga tillsatserna i.

Ibland gör vi lite finare mat som T ex när man grillar så gör vi rotfrukter i ugn och istället för vanlig potatis tar vi sötpotatis som är mindre kolhydrater i och sötpotatis hindrar dig från att äta för mycket eftersom den hjälper till att hålla blodsockret stabilt och saktar ner matens passage genom matsmältningssystemet.
Bara skiva potatisen och lägg i en form tillsammans med morotsstavar och rödlök sen ringla på lite olivolja sen salta och peppra.
Det är sjukt gott så prova gärna om du har möjlighet.

Blev väldigt glad på jobbet idag då jag märkte att jag gått ner från midjan och neråt också:)
Vi har nämligen haft ett par byxor jag velat ha sen de kom till butiken, men de kom i small, medium, large storlekar istället för 36,38,40 och då blev det problem. Jag ligger oftast mellan 38 och 40 men medium va för stor och small fick jag inte över höfterna så fick skita i dom:(
Men för någon/några månader sedan gick dom på rean och kände att jag måste testa dem igen men förgäves:( idag fanns det bara ett par svart kvar i small så tänkte att "vafan tredje gången gillt".
Så på rasten provade jag dom utan förhoppningar och jag fick på mig dom!!! Fattar ni att jag blev glad!:) det va meningen att jag skulle ha dessa byxor så nu ska jag köpa dom:) sen fettet på sidorna ska snart Ryka dom med!! Nu jävlar vilken morot för min motivation!:)

Vilken fin och varm dag det har varit, synd bara att man jobbade 9.30-17 så ingen beach idag:(
Men grilla va tvunget och till fördelning en sangria så man får riktiga sommarkänslor:) sen hade Tim köpt hem rödvinet "pinnen" som är väldigt gott till maten:)
Nu lördagsgottis till Sverige-Finland matchen:)

I morgon blir det träning!! Och ett inlägg angående en tidning jag köpte idag.

Va tvungen att testa L'oreals nagellack color Riche men färgen 601 french riviera:)
Vad tycks?

Ja det fick jag idag också då en ville byta pass, så jobbar 12-19.
Min katt blev glad i alla fall då hon gillar att mysa i sängen på morgonen:)

Igårkväll när jag kom hem så höll Tim på att fixa nånting på tvn men fick inte veta vad förrän efter vi ätit.
Sen tyckte han att vi skulle ha popcorn men först va jag tveksam då min fasta börjat, men han sa att det är det värt.
Och kan säga att de va det:) han hann knappt starta filmen förrän jag hörde vilken det va, fast and furious 6:D
Jag älskar ju dessa filmer och detta va inget undantag då de band ihop alla filmer. Jag har alltid tyckt sämre om Tokyo drift för aldrig sett den som en av filmerna utan en egen, men nu kopplades den in och tror det blir en film till:D överlycklig satt jag där och hoppade:)
Tack älskling för den överraskningen, du vet vad jag tycker om:) <3

Nähä upp och hoppa, måste duscha och dricka mitt kaffe innan jobb:)

Jag blir så ledsen varje år när man läser om alla dessa katter som folk skaffar sig under sommaren för att sedan lämna när de åker hem från semestern, så kallade sommarkatter. Ni har ingen koll på hur djur fungerar om ni tror att katten klarar sig själv i skogen medan ni kör hem, ska en kattunge veta hur den ska få tag i mat när den alltid fått den tilldelad? Korkade människor finns det.

Vad är det för fel på folk? Vad ger er rätten att göra så?
Kan ni inte ta hand om ett djur på heltid då ska ni ta mig fan inte ha något över huvudtaget!
Ni tar död på flera katter om året, men som tur är så hittar många dessa katter och lämnar in hos veterinär och katthem. Dessa människor ska ha en eloge då det finns så själviska människor nu förtiden som inte ha medkänsla för djur.
Hade jag kunnat så hade jag hjälpt till så gott det gick med att ge katterna ett hem och den kärlek de förtjänar, i alla fall mer än de människor som gör detta är värda!

Jag är sån djurvän att jag mår illa när jag läser om människor som tar sig rätten att behandla djur som de känner, det är ni som borde plågas och jag skulle inte tycka synd om er!

Har ni inte tiden för att ge ett djur massa kärlek så snälla skaffa inget djur även om dina barn tjatar för det är inte dom som ser till att djuren har det bra för det förstår de inte.

Slutade jobba vid 15 idag och inget vidare väder så blev handla lite sen hem och städa då en av tims vänner kommer en sväng ikväll:) vill ju alltid ha det fint:)
Mår lite konstigt så sitter i soffan med en kopp kaffe och myser medan det regnar ute. Är inte hungrig eller sugen på nått eller att göra nått:(

Fick jobba över idag till halv 6 så hem så fort jag kunde för att börja med maten som tar lite tid. Gjorde nämligen egen pyttipanna något nyttigare än vanlig.
Blev väldigt mycket mat för man vet ju att vanlig pyttipanna inte mättar så krävs mer mat, men denna va mättande så blir mycket mat kvar men blev gott:)
Tärnade kålrot, sötpotatis, kassler och skivade i kryddig korv sen hade jag självklart stekt ägg till och blötgurka:)
Många bra råvaror med bra ämnen och blev supergott:) för er som vill äta nyttig husmanskost.

Nu allsång på Skansen och soffan!!:)

Det låter inte mycket äntligen:) tycker 2 veckor låter jättemycket längre att tänka men nu räknar man ner:)
Mycket folk på ön nu vilket är jättekul att se och idag och i morgon är det marknad i Färjestaden så åka gärna över en sväng:)
I morgon blir det jobb inne i Kalmar då jag gör skyltfönster, hade ju tur med vädret idag hehe alltså molnigt under jobbtid;) hoppas på det mest i morgon då solen ligger på deras skyltfönster hela dagen så brukar bli som att grillas i ugn:(

Sitter och väntar på att Tim ska komma hem då maten är klar och jag börjar bli hungrig:)
Hoppas er måndag varit bra!:)

Det har varit en kul helg med mycket skratt men också saknad. Har inte varit hemma så mycket denna helgen medan Tim varit iväg då jag känner mig rastlös hemma ensam och känner då mer saknad av Tim.
Jag och tims närmsta släkt med respektive var på teater igår "älskling jag var visst gift" med bl.a Tomas Petersson. Den var riktigt rolig men eftersom Tim inte kunde gå så fick min syster följa med.
Sen efter det åkte jag och syster till henne för att grilla och dricka vin/drink. Så sov över hos dom och vakna till att Maya blir överlycklig när hon ser att jag är kvar på morgonen efter, det värmde:)
Sen idag har jag, syster och Maya varit på kosta outlet då Maya behövde uv-dräkt och lite annat:) jag köpte bara ett armband.
Sen åkte vi till mamma och fikade och solade medan Maya badade i sin lilla pool vilket blev en blöt historia för en annan också;)

Nu är jag hemma och har tränat vilket var väldigt skönt:) körde mitt 7 minuterspass jag skrivit om innan då man kör en övning 30 sek så hårt man kan. Mjukade upp kroppen innan med lite styrka t ex Marklyft, men eftersom jag var hemma och inte har nån dämpande matta så vågade jag inte lägga på de sista vikterna för att verkligen se hur mycket jag kan ta. Har kört Marklyft en gång innan så kul att se att jag ökade i vikt sen vintras:) tar väl inte överdrivet mkt men är nöjd ändå, fick upp sammanlagt 62 kg men har mer i mig men då måste jag ha ett ställe där jag kan dumpa vikten ifall det blir för mkt.
Men nöjd för ikväll och sitter nu och väntar på att älskling snart kommer hem:)

Sen är det jobb mån-lörd denna veckan med start 8-17 i morgon. 2 veckor kvar att jobba innan semestern, börjar bli segt och speciellt nu när sommaren äntligen kommit:( men ska ju till Turkiet v. 32 så ska inte klaga;)

Är riktigt skönt att vara ledig hela helgen och fint väder är det också:) Tim är i Köpenhamn på träningsutbildning så är ensam hela helgen.
Igårkväll blev det tacos hos syster med en väldigt klängig och rolig Maya:)
Idag blir det teater med tims närmsta och eftersom han inte är hemma så fick syster min ta biljetten sen ska hon och jag käka och dricka vin efteråt:)

Så idag är min pauskväll för att kunna dricka lite vin och äta gott:)
Jättekul med så många som ville läsa om mina framgångar igår:) jätteglad men kommentera gärna om ni vill och skriv gärna namn från vem:)

Ja nu är det ett tag sedan jag skrev och många trogna läsare kanske undrar hur det går med min periodiska fasta. Här kommer därför en sammanfattning på hur mitt år sett ut. Ni vet ju att jag och Tim kickstartade året med en paleoutmaning vilket gjorde att jag tappade 4 kilo men jag är så trött på att tycka illa om min kropp så jag fortsatte ha koll på min mat eftersom min motivation till träning har varit på noll och som en på tims gym sagt så är min viktnedgång den bästa och säkraste man kan göra, för förändrar man kosten först och går ned sakta så är det lättare att hålla vikten.
Och det kan jag säga att det märks för att förut gick man upp jättelätt när man hade ätit skräpmat eller varit iväg en helg utan träning. Nu har jag haft flera såna helger med mer mat och dricka än rörelse men vågen rör sig inte vilket får mig att våga unna mig något utan att få dåligt samvete varje gång:)

Och speciellt nu under min periodiska fasta, vilket har fungerat superbra då min kropp är så van vid att jag äter mellan 12-20 och inga problem. Jag går inte hungrig på förmiddagen även att jag jobbar oftast på förmiddan, så har hållt på i snart 2 månader och håller nog på tills vi åker till Turkiet men har någon paus nån gång ibland när jag tycker det är värt det:) mäter och väger mig en gång i månaden och har den senaste månaden gått ner 1,5 kg oh 4 cm runt midjan och nån centimeter på alla ställen så är inte långt i från mitt mål:) sammanlagt detta året har jag gått ner 9 kg och 18 cm runt midjan:)

Här kommer en bild på mig som störst och en med samma klänning som jag hittade igen och kan säga att jag höll på att tappa den nu:D